愛(ài)蒂詩(shī)電加熱鹽包熱敷鹽包鹽袋的超值效應(yīng)

愛(ài)蒂詩(shī)電加熱熱敷鹽包鹽袋的超值效應(yīng)

荷蘭物理學(xué)家和化學(xué)家赫爾曼·約爾哈夫在1723年離開(kāi)人世時(shí)，留下一本加封的書，封皮上寫著：“深?yuàn)W的秘訣在于醫(yī)術(shù)?！边@本書原封不動(dòng)地以兩萬(wàn)元金幣被購(gòu)賣。買主興致勃勃地將書啟封并迫不及待翻了一遍，結(jié)果大失所望。原來(lái)這本共有100頁(yè)的書，居然有99頁(yè)全是空白紙，只是在書的首頁(yè)留下了這位科學(xué)家的手跡：“注意保持頭冷腳暖，這樣，知名的大夫也會(huì)變成窮光蛋?！?/p>

這位科學(xué)家畢其一生之體會(huì)，一針見(jiàn)血地寫下了評(píng)“頭”品“足”的睿語(yǔ)，指出人們健康長(zhǎng)壽的秘訣是“保持頭冷腳暖”。

泡腳，堅(jiān)持每晚睡前用40℃左右的熱水洗泡雙腳20分鐘左右。這樣可使腳上所有的穴位均能接受熱力，對(duì)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行起到推動(dòng)作用。熱水泡腳的用水量以水深齊踝部為度。洗腳時(shí)要用雙手在腳面、腳心依次順序輕輕揉搓。這種洗腳方法四季皆宜，其主要作用是使血管擴(kuò)張，促進(jìn)腳部末梢循環(huán)，降低肌張力，有助于緩解腳的疲勞。民間有“冷水臉、溫水牙、熱水腳”的說(shuō)法，并有“熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥”的諺語(yǔ)，說(shuō)明熱水洗泡雙腳的好處。

暖腳，我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家孫思邈明確提出：腳受寒會(huì)影響內(nèi)臟功能，引起胃痛、腰腿痛、女子月經(jīng)不調(diào)等一系列疾病。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，腳離心臟較遠(yuǎn)，血液循環(huán)路線長(zhǎng)，供血少，其保暖功能差。因此，老、幼、孕婦在冬天都要穿保暖較好的鞋襪。有腳汗者還要墊上防汗鞋墊以保證吸濕和保暖，使腳部的微循環(huán)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。用電加熱鹽袋子熱敷，也是保暖的一種很好的保暖方式。

護(hù)腳，主要是要穿上合適的鞋子?，F(xiàn)代人往往追求美觀、時(shí)尚的鞋子，卻把“舒適感”放到次要。有的人甚至“削足適履”，寧可雙腳受擠壓、疼痛也要適應(yīng)時(shí)髦款式的鞋子。于是發(fā)生由于鞋子不合腳引起腿、腳、腰部的疾病。高跟鞋、松糕鞋、尖頭皮鞋皆可使足、足趾發(fā)生病變，有時(shí)下肢關(guān)節(jié)、腰椎都會(huì)受累。因此，鞋型和鞋跟都要適度。老年人由于組織退變，腳型趨向較肥，宜穿輕松、鞋底富于彈性的布鞋或旅游鞋。

按腳，即經(jīng)常按[mo]腳心。可在晚間看電視時(shí)邊看邊按[mo]腳心。按[mo]腳心可使神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)更加協(xié)調(diào)，并有解除疲勞、抗老防衰以及改善肝、腎功能的作用。方法：先屈一足，用同側(cè)手握腳背，用另一手的拇指或中指反復(fù)摩擦腳心，可達(dá)千次，左右互換。如果用保[jian]錘敲擊腳心的涌泉穴和肝區(qū)穴位，則效果更佳。

用電加熱熱敷鹽包熱敷雙腳，這是因?yàn)殡p腳在熱力的推動(dòng)下，血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，用電加熱鹽袋熱敷雙腳還有助于退熱。降低血壓。排出風(fēng)濕、健脾胃、抑制頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外百傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。 因此，堅(jiān)持科學(xué)的熱敷足療，尤其對(duì)于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。