跟腱炎恢復經驗

跟腱炎恢復經驗

我是2013年冬天跑步時崴腳，當時有點痛，覺得沒有大問題，繼續跑了30幾分鐘，第二天開始痛，用中藥泡腳、貼京珠堂足跟痛貼治療20幾天有好轉，但是沒有治愈。就去醫院看醫生，醫生讓拍了核磁共振，沒有發現任何癥狀，醫生說是跟腱炎，進行扎干針、電烤燈，做了幾天沒有任何效果，我就放棄了治療。回家繼續中藥泡腳、用足跟痛貼，經過3個多月腳好了，沒有任何痛點。又過了2個多月，吃了一次牛肉，又開始痛，就繼續用中藥泡腳、黑膏藥，在這期間，辛辣、海鮮、魚等都不敢吃，而且晚上睡覺受損的腳要穿幾只厚棉襪。

2014年7月初開始抱著試的態度做了沖擊波，次、第二次間隔3天，第二次、第三次、第四次間隔1周，第四次做完就不痛了，直到現在。醫生說越痛間隔時間越短，在治療期間醫生讓做提踵，每天2組，每次15個。